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Harvard recalca los beneficios de hacer al menos 20 minutos de ejercicio al día
24/3/2024 | A prestar atención.
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Actividad física: este ejercicio es mejor que caminar por varias horas al día
28/1/2024 | Una ayuda para cualquiera, de forma fácil y rápida.
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Nuria Roca tiene un truco infalible para mantenerse estupenda a sus 51
12/9/2023 | Las de 20 la envidian.
TAI CHI
¿Qué es el Tai Chi? Conoce todo sobre la disciplina ideal para ponerse en forma
12/9/2023 | Tiene muchas ventajas.
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Sale a la luz la verdad del desayuno antes del ejercicio
6/9/2023 | Todos los datos revelados.
EJERCICIO
Este es el ejercicio recomendado por Harvard para estar en forma
1/9/2023 | ¿Sabes cuál es?
ALIMENTACIÓN
Las claves para ganar masa muscular con la alimentación
28/8/2023 | ¡Entrena de la mejor manera!
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Descubre el tiempo necesario de ejercicio para mejorar tu forma física
23/8/2023 | Una investigación lo revela.
EJERCICIO
El ejercicio ideal para recuperar tu físico después de los 40 años
18/8/2023 | Una actividad que ayudará a tu salud.
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Una rutina de ejercicio de 4 minutos puede ayudar a tu salud
9/8/2023 | La solución ha llegado.
EJERCICIO
Las 3 claves para hacer ejercicio y no dejarlo en el intento
7/8/2023 | Os contamos los detalles.
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Descubre las 3 ventajas del yoga para rejuvenecer de manera increíble
5/8/2023 | ¡Os contamos todo!
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