Viernes 18 de Octubre 2024
FRUTA

Este es la fruta que ralentiza el envejecimiento y disminuye el azúcar en sangre

¡Todos los detalles acá!

Bayas de goji. Fuente: (Google).
Escrito en VIDA Y ESTILO el

Llevar una vida saludable implica un esfuerzo muy grande a nivel de disciplina y constancia. Consumir fruta, verdura o cualquier otro alimento alto en nutrientes ayuda a contribuir a ese objetivo.

Esto se debe combinar con ejercicios acorde al estado de salud de cada uno, dónde el objetivo es prolongar la vida lo más posible. Para lograr esto, hay una fruta que ayuda a ralentizar el envejecimiento y a la vez reduce el azúcar en sangre.

Bayas de goji. Fuente: (Google).

La fruta que detiene el envejecimiento

Se trata de las bayas de goji, también conocidas como las cerezas del Tíbet. Si bien esta fruta no es muy conocida en España, cada vez se consume más porque tiene muchos beneficios para la salud como retrasar el envejecimiento.

Bayas de goji. Fuente: (Google).

Esta fruta contiene vitaminas A y C, dónde son ricas en antioxidantes, minerales y en hierro, y contribuye a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su alto aporte de zinc e, incluso, son buenas para mejorar la salud ocular. Lo mejor es que tienen casi seis veces más vitamina C que la naranja, el mismo calcio que la leche y hasta tres veces más potasio que los plátanos.

Bayas de goji. Fuente: (Google).

Contribuye a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su alto aporte de zinc.

Algunos estudios demostraron que el consumo de bayas de goji pueden contribuir a controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que resulta específicamente beneficioso para aquellas personas que padecen diabetes o están en riesgo de poder tenerla.

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