Los jugos naturales son cada vez más solicitados por quienes buscan mejorar su alimentación en pos de una vida más saludable. Desde la Clínica Mayo, indican que este tipo de bebidas puede ser importante para equilibrar la dieta de muchas personas. En particular, el de zanahoria.
En este punto, el jugo de zanahoria que ha tomado cierta relevancia en las redes sociales tras ser impulsado por el nutriólogo Alex Cifuentes, es uno muy beneficioso para el sistema digestivo, para la sociedad y para combatir la presencia de radicales libres en el organismo.
Incluso, se dice que, si bebes un jugo de zanahoria media hora antes de irse a dormir, puede ser un gran colaborador para quienes buscan perder algunos kilos de más. Esto debido a que la hortaliza contiene una cantidad reducida de calorías, pero contribuye a la absorción de vitaminas y minerales que equilibran el ácido básico de las personas.
La hortaliza contiene una cantidad reducida de calorías, pero contribuye a la absorción de vitaminas y minerales.
Beneficios
Asimismo, la zanahoria también ayuda a prevenir los padecimientos oculares como las cataratas o la degeneración muscular de la retina, la disminución de la agudeza visual, la conjuntivitis o la inflamación de los párpados.
¿Cómo hacerlo? Lo único que necesitaremos será una zanahoria, un limón y agua. Bastará con pelarla bien para evitar consumir gérmenes o bacterias, cortarlas en cubos y añadirlas a la licuadora. Se le sumará el jugo de un limón y un vaso con agua. Colaremos y serviremos.
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